כיום, בעידן המודרני עם המכשור הרפואי המתקדם, קיימת מודעות רבה לבריאותינו. תוחלת החיים נהיית יותר ארוכה, ואף מחקרים שונים גילו כי הדור נהיה צעיר יותר בשל כך. פעם, בעוד אדם מבוגר בן 60 היה נחשב לזקן מופלג , היום בזכות הרפואה המתקדמת, המודעות העצמית וההיצע של מתקני ומרכזי ספא (ועל כך בהמשך) איכות החיים שלנו עולה וכך גם תוחלת החיים. בריאות זה אחד הסממנים לחיים טובים, ומי שנחשב לאדם בריא ללא כאבים פיזיים ו\או נפשיים, יש לו סיכוי גבוה להגיע לשיבה טובה. כיום איך שלא נסתכל על זה, נוכל למצוא בהמון מקומות מתקנים ורמזים לשמירה על בריאותינו: בין אם אלו המתקנים החדשים המוצבים בגינות ציבוריות, שאותם המתקנים הם למעשה מתקני ספורט; בין אם אלה כסאות מסג' להנאת האורחים בקניונים או במוסדות כאלה ואחרים; מתקני ספא במקומות נופש ובבתים פרטיים ועוד.

 

ולאותו עניין הספא כאמור: הספא הינו חלק בלתי נפרד מן הבריאות, שכן הוא נחשב לנופש בריאות (באנגלית: Health resort) המציע מתקנים שונים לבריאותינו, עיסויים וטיפולים להפגת מתחים ושרירים תפוסים, מיצים טבעיים, חדרי כושר ומה לא בעצם. הכול סובב סביב בריאות הגוף והנפש. ככל שהבריאות שלנו טובה יותר, כך אנו מרגישים גם פנימה טוב יותר. אדם הנמצא בלחץ מתמיד, אדם נרגן ועצבני, יכול לפתח מחלות שונות ולא נעימות, ולעתים הדבר עלול לגרום אפילו למוות בטרם עת. חשוב לברר ולבדוק מאיפה עולות הרגשות השליליים שלנו, ורצוי לטפל בבעיה. לצד הרפואה הקונבנציונאלית (הרפואה המוכרת לנו הנעשית דרך כדורים, תרופות ורופאים) קיימת הרפואה האלטרנטיבית, המאמינה בשיטות חיים טבעיות יותר ובשינוי סגנון החיים (כגון הרחה של תמציות ארו מתרפיות כחלק מתהליך הבראה, שתיית תה צמחים ואפילו הרחה של צמחים מזנים שונים המועילים לבריאות. דיקור סיני, כמו כן העיסויים השונים המוצעים בספא, הינם חלק מן הרפואה האלטרנטיבית). הספא כאמור משתמש ברפואה האלטרנטיבית, ולפיכך הספא מציע שמנים ארומאטיים להרגעה, שמני עיסוי מרפאים, שתיית תה צמחים,יוגה, דיקור סיני ושלל עיסויים רפואיים. בין העיסויים הרפואיים ניתן למנות את העיסוי הרפואי, עיסוי לספורטאים, עיסוי לימפתי ועיסוי רקמות עמוק. הרפואה האלטרנטיבית המקובלת בעולם הספא מציעה ריפוי דרך הטבע, בין אם אלו לחשים וקולות, מגע, שתייה טבעית והרחה (דרך החושים שלנו). שיטות עיסוי שונות ממוקדות על נקודות שונות בגופינו, שלדעת המומחים הן אלו הגורמים למכאובים שלנו. שיאצו זו דוגמא מובהקת לכך.

 

עם הפיתוח והתיעוש המודרני, כמו כן המזון המלאכותי וזיהום האוויר, משפיעים רבות על הבריאות שלנו לרעה. אך נקודת ציון לטובה בקשר לבריאות שלנו, היא שמירה על אורח חיים בריא ומודעות עצמית גבוהה לטיפוח ויופי. ניתן לראות הרבה ישראלים מבוגרים השומרים על אורח חיים בריא, כולל הליכה וכושר, וכמובן נשים מבוגרות המקדישות תשומת לב לטיפוח ובריאות. בקיצור, שמירה על בריאות נכונה ואורח חיים בריא יעלו את איכות החים וייתרמו לחיים ארוכים ומסופקים.